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ピラティスリフォーマー

プライベートクラス

- pilates reformer class - 

<限定10名>
海浜幕張スタジオ プライベート会員募集中

プレイベートセッション

nicofit海浜幕張ベイタウン スタジオ限定で「ピラティスリフォーマークラス」を開始します。

ピラティス初めての方も安心なプライベートセッションになります。

疑問不安は丁寧なコミュニケーションで解消!!

痛みが出ている症状をお持ちの方、グループクラスでできる幅を増やしていきたい方、身体の健康寿命UPを目指したい方など、短期間集中で通い頂けるプランを用意しました!

なぜか痛みを繰り返す方!お待ちしてます。

​体験クラスは3000円!

あなたの身体のクセを修正します

なぜ、その痛みは繰り返すのか。

そのヒントは、あなたのクセにあります。

肩こり、腰痛など、日常の生活で痛みが出ている方、症状が出る前に予防したい方向けのプライベートセッションです。

リハビリが根源の「ピラティス」をベースに、身体のクセを修正していきます。

微妙な身体の使い方がクセとなって、痛みや症状を引き起こしているので、原因を根本から改善するクラス。

​もちろん、ダイエットや筋力UP、グループクラスの向上など、目的に合わせたクラスを行っていきます。

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腰痛

立ち姿勢や座り姿勢、普段の生活の中での動きが腰痛を引き起こす原因にもなります。

​体幹が安定しているかどうか、なかなか日常生活で意識ができない部分をクセ付けていくトレーニングで、改善を目指していきます。

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肩こり・首の痛み

肩の痛みにつながるクセの修正を行います。肩甲骨の可動域が狭まっていないか、普段の生活の姿勢はどうか(重心が前なのか後ろなのか)、呼吸は肩でしていないか、背骨の柔軟性が充分かなど、肩こりになる要因はたくさんあります。

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膝の痛み

膝が内に入った状態で動かしていませんか、足の裏の筋肉を十分に使えてますか、膝の痛みを引き起こすクセを徹底的に修正していきます。

その人の姿勢や使う筋肉のクセによって、歩き方が変化し、積み重ねによって痛みが出るメカニズムを修正していきます。

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頭痛

生活習慣や姿勢、呼吸など様々な要因が絡み合っている頭痛。

​根本的なクセが引き起こしていることもあるので、身体を丁寧に評価して、正しい動きや日常の動作を訓練することで改善につなげていきます。

メンバーシップ

 

プライベートクラスは、プライベートのみ/グループクラス受講し放題が付いた2つのプランでご利用頂けます。
 

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PRICE

JR京葉線 海浜幕張駅 徒歩10分

【徒歩でお越しの方】

JR京葉線 海浜幕張駅 南口を出まして、線路沿いを左側へ直進。ビルと線路の間を抜けて、公園まで直進します。そのまま公園を突き抜ける形で小道を「公園大通り」に着くまで直進します。

大通りの向かい側、スーパー「リンコス ベイタウン店」の3Fがスタジオになります。

 

【お車でお越しの方】

近隣にコインパーキング多数あり(43台ほどあり)

駐車場:タイムズ幕張ベイタウン第2駐車場(リンコス向かい側コスモ石油隣り)

(30分100円<8時~20時>、60分100円<20時~8時>)

nicofit 海浜幕張ベイタウン

(ニコフィット 海浜幕張 ベイタウンスタジオ)

住所:千葉県千葉市美浜区打瀬1-2-1 ​幕張ベイタウンプラザ 3F

メール:nicofit7@gmail.com

​※詳細はメール or LINEにてお問合せください!

お問合せはこちらから

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