プライベート×ピラティスリフォーマーのクラスを開始いたします!
nicofit海浜幕張ベイタウンスタジオでは、2023年よりバランスドボディ社のピラティスリフォーマーを使用した、プラ―ベートクラスを開始することをお知らせいたします。
海浜幕張近辺にお住まいの方、2つのプランを用意いたしました。
【月4回通える】プライベートプラン と ヨガとピラティスなどのグループクラスも【通い放題】なプレミアムプラン
身体をよりよくするためのスタジオとして、新しいコンテンツやクラスの導入を進めていきます。
普段、身体の症状でお困りの方、接骨院や病院に通っているがよくならない方、「それって、薬やマッサージだけになってませんか?」ヒントをお伝えします。
機能訓練をしないと症状はぶり返します。
腰痛
立ち姿勢や座り姿勢、普段の生活の中での動きが腰痛を引き起こす原因にもなります。
体幹が安定しているかどうか、なかなか日常生活で意識ができない部分をクセ付けていくトレーニングで、改善を目指していきます。
肩こり・首の痛み
肩の痛みにつながるクセの修正を行います。肩甲骨の動きが十分か、普段の生活の姿勢はどうか、呼吸は方でしていないか、背骨の柔軟性が十分かなど、肩こりになる要因はたくさんあります。
膝の痛み
膝が内に入った状態で動かしていませんか、足の裏の筋肉を十分に使えてますか、膝の痛みを引き起こすクセを徹底的に修正していきます。
頭痛
生活習慣や姿勢、呼吸など様々な要因が絡み合っている頭痛。
根本的なクセが引き起こしていることもあるので、身体を丁寧に評価して、正しい動きや日常の動作を訓練することで改善につなげていきます。
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