private workout
楽しく続けるをモットーに
自信を持てる身体に。なりたい身体になるべく一緒にサポート致します。
その為に、nicofitは「身体の評価」をきちんと行わせていただきます（※１）。
「姿勢改善」「ダイエット」「ボディメイク」「腹筋をわりたい」など目的は様々であれば、アプローチも様々であります。
nicofitでは基本、マシン等は使わず、バランスボールやストレッチポール等を活用し、自重にて身体をコントロールする事をメインにアプローチを行います。
股関節や肩甲骨の可動域を広げ、バランスボールを使い身体内部の筋肉を再活動させて体幹のバランスを調整し姿勢を正すことから始めます。
その後、歩き方改善や食事改善を通して、股間節可動域増、脚の引き締め、ヒップアップなどなりたい姿実現に向けたサポート致します。
※1 ご希望がある方のみ提携機関でトレーニング前の身体評価を行わせていただき、改善に向けた計画を作成いたします。
【会員募集→】現在定員のため募集再開まで今しばらくお待ちください。
INSTORACTOR
KISHIMOTO
楽しく続けられるトレーニングを目指します。元アメリカンフットボールの選手として実践したトレーニング方法と経験を生かして、なりたいカラダ、動けるカラダを一緒に目指しませんか。
先ずは、お気軽に体験にお越しくださいませ。
OWNER
ここ数年間で、パーソナルトレーニングを受けられるフィットネスクラブやスタジオ、個人サロンが増加。
しかし、単にパーソナルと言っても、トレーナーによって、理論／トレニング方法などその内容は大きく異なります。 多種多様なのが現状で、あなたとトレーナーの相性も成果に影響します。 長く続けるためにも自分に合ったジム・スタジオや、トレーナーとの相性、雰囲気など、色々見てみてみるのをオススメ致します。
nicofitは、個人との関わりを大切に、お客様がリラックスできる空間を目指しておりますので、お気軽に体験予約ください。
yuna
7歳より舞踊をはじめる。
プロの舞踊家として活動したのち現役を引退後現在は舞踊講師とバランスボール、マットピラティス、バレトンインストラクターとして活動中。
レッスンで皆様とお会いできること楽しみにしております。
Kudo
整形外科クリニックで理学療法士としてこれまで２０００人の身体のケアを担当。
病気を経験したことからも、「健康」「予防」の大切さを実感。姿勢やスタイルアップに効果が高く、芸能関係やアスリートにまで幅広く取り入れられているピラティスメソッドをベースに合理的な身体の動きを日々模索中。
主に、パーソナルワークアウトレッスンを担当します。
体のこと、痛いところ、気になるところはお気軽にご相談下さい。
募集中
パーソナルワークアウト
インストラクター募集中です。
Concept
「太陽の光が差し込む開放的なスタジオでトレーニング」「自分で時間を作り、自分と向き合う時間」
あなたのライフスタイルに無くてはならない、そんなスタジオを目指しております。
ただ、日々の忙しさから行くことが億劫になることってありますよね。継続って難しいですよね。
通うことがストレスにならないよう、あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、楽しく続けられるトレーニングをご提案します。ヨガ・ピラティス・ウォーキングなど様々なトレーニングも組み合わせて行っていきますので、飽きなく続けらます。
忙しいママさんはお子様連れでトレーニング可能。トレーニング中は保育士資格を持っているスタッフが、となりで見守ります（要予約）。
あなたのライフスタイルに無くてはならない、そんなスタジオを目指しております。
なりたい姿に向けてサポート！
身体のコア（体幹）を鍛えることで様々な効果があります
■体が疲れにくくなる（胴体の安定が首・肩・ひざ関節への負担を軽減してくれる）
■動作がスムーズになる（関節の可動域を広げます）
■お腹が引っ込む（内蔵を支えるインナーを強化）
■呼吸機能の強化（呼吸のトレーンングによって、腹横筋、横隔膜の強化）
■アンチエイジング効果（代謝が良い身体を作る）
■姿勢が良くなる（インナー／アウターを鍛えることで美しいボディラインに）
■内臓の働きが良くなる（体幹による内蔵の安定化）
■肩こりや腰痛が緩和される（姿勢改善、骨のズレなどの修正）
■代謝が良くなり体脂肪が落ちる
■骨盤がしっかり支えられる為、出産の備えとなる（骨盤を正しい位置でしっかりと支える）
会員料金
アクセス
JR総武線 船橋駅 徒歩3分／京成船橋駅 徒歩5分
東葉高速鉄道 東海神駅 徒歩5分
【徒歩でお越しの方】JR船橋駅 北口を出まして、左側ビル沿い、イトーヨーカドーの駐輪場を抜けて左に進むと、フレッシュネスバーガーが有ります。その手前を右折し黄色いビルの2階がnicofitです。
または、天沼公園、船橋グランドホテル方面になります。「船橋グランドホテル」と「ちばぎん」の間の道をまっすぐ100m程進むとnicofitに到着します。
【お車でお越しの方】
近隣にコインパーキング多数あります。（30台ほどあり）