nicokids Athelete　/　ニコキッズアスリート

nicokids Atheleteとは？

幼児から始めるお子様の運動プログラム。走る、投げる、ジャンプする、バランスを取るなど、自由自在にコントロールできる身体を楽しみながら作ります。

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幼少期の運動経験は後々の財産になるので、一人でも多くのお子様に運動の楽しさを知ってもらえればと思い

オーナーが選手時代に行っていたトレーニングをキッズ向けにアレンジ。身体の使い方を学びます。

早く走りたい、高く飛びたい目的がある方から、普段家で過ごしがち、ゲームをしている方など、オールレベルのクラスになります。​

​ご存知ですか？

お子様の体格は年々変化しています。

10年前から平均身長は伸びて、平均体重も増加しています。

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男児：身長136㎝→149㎝／体重31㎏→41㎏

女児：身長137㎝→150㎝／体重32㎏→42㎏

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​加えて•••

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皮下脂肪厚は、それぞれ7㎜→21㎜／15㎜→25㎜と大幅に増えています。

​一体何を意味しているのでしょうか。

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幼少期の運動経験

幼少期の運動は身体的にも精神的にもメリットがたくさん！

幼児期において、遊びを中心とする身体活動を十分に行うことは、多様な動きを身に付けるだけでなく、心肺機能や骨形成にも寄与するなど、生涯にわたって健康を維持したり、何事にも積極的に取り組む意欲を育んだりするなど、豊かな人生を送るための基盤づくりとなります！

①体力・運動能力の向上、②健康的な体の育成、③意欲的な心の育成、④社会適応能力の育成、⑤認知適応能力の育成

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nicofitは

幼少期の運動経験をアップデートします！

思った通り／見た通りに身体を動かす訓練をします

・足の裏の筋肉を使った動き

・腹筋を使ってバランス

​・俊敏な動き

・狙ったところにジャンプ

など様々ない動きを取り入れるプログラム

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同時に複数の動きを取り入れることで、頭と身体をつなぐ神経を訓練します。

・バランス取りながらキャッチボール

・指示出された方向に動く

など、同時複数の動きを取り入れることで、神経系に刺激入れます。

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