1周年記念ワークショップ開催のお知らせ!5月16日 から『スタイルアップチア』『食×yogaイベント』『グループ腹筋ワークアウト』

みなさま、こんにちは。

おかげさまでnicofitこの6月をもちまして1周年を迎えます。つきましては、5月16日より1周年特別企画として、下記ワークショップを開催させていただきます。

一般の方も会員の方も両方参加いただける内容となっております

是非お誘い合わせの上、ご予約よろしくお願いいたします。

(参加人数には限りがございます)

5月20日 ➡『食×yoga』

チアダンスを通して体を動かしていい汗をかきましょう♪

ダンスが苦手な方や、やったことがない方でもエクササイズ感覚で楽しんでいただける内容になっています。

ちょっと恥ずかしいな・・・って方もみんなが初心者なので何も心配いりません♪

体を動かすのが好きな方、スポーツはちょっと苦手な方・・・!!

どなたでも楽しんでご参加いただけるクラスです。

お友達を誘って是非ご予約ください♪

5月16日 ➡『腹筋グループworkout&アロマリラックスyoga』

すべてを盛り込んだスペシャル企画です♪

パーソナルトレーニングや、ワークアウトに興味ある方、ヨガに興味がある方、

とりあえず何か体を動かしたい方!!

どなたでも楽しんでご参加いただけるクラスです。

◆前半45分

自重を使ったワークアウト、

ダイエット体を絞したい方、代謝を上げて運動効率をUPしたい方。

☆15分休憩☆

◆後半45分

ストレッチ&アロマヨガ

使った部分をしっかりクールダウン、ストレッチ

アロマの香りに癒されながらのヨガタイム♪

疲れをしっかりととってお帰りいただきます♪

【予定】6月16日 ➡『スタイルアップチア』

♥女性限定♥ スペシャル企画です♪ 担当:(特別講師)saya&Haruka

なりたい自分になるための、体作り

yoga × 食

なりたい自分になるために キレイな自分でいるために

体を動かすことはもちろんですが、 食べ方を意識するだけでも 大きな変化があることご存知ですか?

紫外線の気になる季節 日焼け、シミ、シワ… 気になりますよね。。 そんなシミ・シワのできやすい原因は食べ方にもあった! シミ・シワ対策の食べ方お伝えします☆ ◆食事と美容に関してちょっとお話 30分 ◆質問タイム&休憩◆15分  ◆ヨガタイム♪ 45分 さっそく知識を活かして動いてみましょう。

気持ちよく汗を流したらクールダウンを行い 疲れをしっかりととってお帰りいただきます♪ どなたにも楽しんでいただける企画です。

最新の日程に関しては、ウェブカレンダーをご確認下さい。変更される場合あります。

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