【産後ケアクラス】産後6週間から通える身体のリカバリークラスを開催します＠海浜幕張ベイタウンスタジオ

5月よりnicofit海浜幕張ベイタウンスタジオにて、産後のママさん向けのカラダケア＆リカバリークラスを開催することになりました。

身体の専門家が、身体のお悩みにお答えします！

＜産後、こんなことが気になりませんか？気になる方はチェック＞

✓ 産後のお腹周りや骨盤ケアが気になる

✓ 妊娠中から続く腰痛、産後の腰痛がある

✓ 肩こりや腱鞘炎がある

✓ 尿漏れが気になる

✓ 産後のダイエットがうまくいかない

✓ 体に力が入らないなどのマイナートラブルがある

こんな疑問、お悩みに専門もチームがすべてお答えします！

身体機能改善のプロフェッショナルチームが、産後の女性のための、カラダをケアする専門的なプログラムを構築しました。

産後のカラダは、交通事故に例えられるほど回復に時間がかかります。

私たちは、「妊娠・出産で頑張った女性の体は、休養とともに、専門的なケアが絶対的に必要」と考えており、産後のリカバリーを目的としたプログラムとなっております。

出産によって起きる腹直筋の離開が大きければ大きいほど、戻りが遅くなります。体を支えるためにも一定の腹直筋の力が必要ですが、お腹にうまく力がはいらなくなり、体を支えられなくなってしまっています。妊娠中10ヶ月かけてどんどん後ろにそったり、前のめりになったり、普通ではない姿勢をこの期間に形成されて、クセづいてしまいます。その形や姿勢で筋肉が記憶されてしまっているので、スムーズには戻ってくれない状態です。そういった状態からのリカバリーを行うプログラムとなります。

逆を行ってしまえば、産後のカラダは緩まったじん帯からまた新たに整えることも可能という事になります。