【産後ケアクラス】産後6週間から通える身体のリカバリークラスを開催します＠海浜幕張ベイタウンスタジオ

5月よりnicofit海浜幕張ベイタウンスタジオにて、産後のママさん向けのカラダケア＆リカバリークラスを開催することになりました。

身体の専門家が、身体のお悩みにお答えします！

＜産後、こんなことが気になりませんか？気になる方はチェック＞

✓ 産後のお腹周りや骨盤ケアが気になる

✓ 妊娠中から続く腰痛、産後の腰痛がある

✓ 肩こりや腱鞘炎がある

✓ 尿漏れが気になる

✓ 産後のダイエットがうまくいかない

✓ 体に力が入らないなどのマイナートラブルがある

こんな疑問、お悩みに専門もチームがすべてお答えします！

身体機能改善のプロフェッショナルチームが、産後の女性のための、カラダをケアする専門的なプログラムを構築しました。

産後のカラダは、交通事故に例えられるほど回復に時間がかかります。

私たちは、「妊娠・出産で頑張った女性の体は、休養とともに、専門的なケアが絶対的に必要」と考えており、産後のリカバリーを目的としたプログラムとなっております。

出産によって起きる腹直筋の離開が大きければ大きいほど、戻りが遅くなります。体を支えるためにも一定の腹直筋の力が必要ですが、お腹にうまく力がはいらなくなり、体を支えられなくなってしまっています。妊娠中10ヶ月かけてどんどん後ろにそったり、前のめりになったり、普通ではない姿勢をこの期間に形成されて、クセづいてしまいます。その形や姿勢で筋肉が記憶されてしまっているので、スムーズには戻ってくれない状態です。そういった状態からのリカバリーを行うプログラムとなります。